PowerMama Intake

€ 65,00

Voordat je start neem je eenmalig een uitgebreide intake af.    

De intake kan gezien worden als een personal training van ca 1.5 uur. Hierin komt oa aan bod:

*          Het intake formulier (dat je voorafgaand aan de intake toegestuurd krijgt)

*          Stukje anatomie

*          Leren activeren en ontspannen van de bekkenbodem

*          Activeren transversus abdominus

*          Diastase Check

*          Check points juiste houding

*          Ademhaling tijdens inspanning

Deze intake is nodig om iedereen die vervolgens met de trainingen mee komt doen al een basis te geven. 

n.b. Kom je voor je bevalling meedoen en wil je na je bevalling opnieuw nog een maandje weer terug opbouwen? Of heb je al eerder met een PowerMama cursus meegedaan? Dan hoef je niet opnieuw een intake af te nemen.